“不孕”的年轻人越来越多？这是为什么？

怀孕这件事儿，旱的旱死，涝的涝死，有人能“一击即中”，就有人偏偏努力了很久还是没办法怀上孩子。

相比起“不想生”这个主观原因，“不能生”更是困扰很多年轻人的一个坎。近期世界卫生组织发布报告指出，全球大约每6个人中就有1个不能生。不孕不育的年轻人，真的越来越多了吗？

怎么界定不孕不育？

2012年通过原国家卫计委审查的《不孕（育）症诊断-中华人民共和国卫生行业标准》中，将不孕（育）症（Infertility）定位为一种临床症状，指未采取避孕措施，有规律性生活至少12个月，而妻子未能得到临床妊娠。

这个看起来似乎让人羞于启齿的问题，实实在在地影响着千万人。

为什么有的年轻夫妻生不了了？

如果一对夫妻想要成功怀孕，那么他们需要：

健康成熟的精子和卵细胞、合适的精子卵细胞相遇的时间、通畅的输卵管、适宜的宫腔环境、良好的备孕心态……以上，无论哪个环节出了差错，都有可能导致不孕不育的后果，不孕不育的原因其实很复杂！

不孕不育的原因，男女都可能有：

01年龄

随着年龄的增长，卵细胞可能会出现数量减少和质量下降的情况，受孕成功的几率也就一年年下降了；随着男同胞们年龄的增长，生育功能也会出现逐渐衰退的情况。年轻人也会有不再年轻的一天呀~

02环境及心理

近几十年工业化带来的环境污染，时时刻刻影响着精子与卵细胞的质量。自然环境与社会环境的不断变化，是发生不孕不育的主要原因之一。

03频繁熬夜

熬夜是目前很多年轻人的常见现象，女性长时间熬夜身体会吃不消，易导致激素紊乱、内分泌系统失调、卵巢功能受损，卵子不能正常生长发育，甚至会导致代谢紊乱而出现排卵障碍。男性则会影响精子活力，降低精子质量。

04行为习惯

吸毒、酗酒、过度吸烟及长期超剂量滥用某些药物，以及因为这些行为导致的生殖器官病变，更是造成不孕不症的常见原因。有研究显示怀孕的母亲抽烟喝酒，腹中男宝宝成年后的精子质量都可能不及常人。

05遗传

抛开以上几个原因不谈，如果你的家族被“上天”选中——阻止世界人口增长过快，比如染色体异常，可能也会怀不上。

适合年轻人的备孕习惯有这些

良好的健康行为

戒烟戒酒。吸烟、酗酒可能会导致不孕不育。

虽然可乐杀精是谣言，但是喝多了可乐带来的肥胖却把阴囊的调温器往上调了一点点。“温水煮精子”同样会降低精子活力从而引起不育。

在这个问题上，女同胞们也是一样的——吸烟、摄入过量的咖啡因或酒精，肥胖、不良的生活习惯，精神压力导致内分泌失调，一样会导致排卵不规律，最终不孕。

保持卫生干净

男女的生殖器官的生理结构确有不同，但这不代表男同胞们可以忽视阴部卫生。

男同胞们别忘了，尿道和精液共用同一个出口，也就是说泌尿系统的感染可能会殃及生殖系统……然后就可能导致不育。

关注“姨妈”健康

感染性病原微生物会对人的生殖功能造成损伤。在炎症感染期间，“小蝌蚪们”一定会被拒之门外。

特别是“姨妈”来访时，更得密切关注私处卫生呀~

闭经、痛经、崩漏，或者是大姨妈的量、颜色、频率与以往相差较大，都是女同胞们生殖系统发出的警告信号。

如果觉得姨妈可能“有点点不正常”，不要觉得羞涩或是难堪，请及时寻求专业妇科医生的帮助！

合理瘦身

制定合理的瘦身计划，不要节食、过度减肥。节食会影响身体的内分泌，造成体内激素失衡，容易导致月经不调，从而难以受孕。

爱惜身体，规范避孕

多次的人流，会对子宫造成伤害，导致怀孕困难。如果暂时没有怀孕计划，应该做好有效的避孕措施，如使用避孕套、服用避孕药等方法。

生娃要结合“天时地利人和”，如果备孕期间仍然有让你不满意或疑惑的地方，一定要及时向医生咨询！

资料|腾讯医典她知、生殖医学空间