最新研究发现：引发胃癌的6大诱因，前三名有新变化！

近期，国家癌症中心在《柳叶刀》杂志发表一项关于我国胃癌情况的新研究，发现6个胃癌诱因中，相较于2000年的排序有了新变化。

国家癌症中心的研究团队分析了我国682个癌症注册中心的发病率数据，发现了这个变化：

2000年，胃癌发病诱因前三为：幽门螺杆菌感染、吸烟、腌制食品。

预计到了2050年，胃癌发病诱因前三则改为：幽门螺杆菌感染、吸烟、不健康体重。四到六名为：糖尿病、腌制食品、饮酒。

为什么是这6种“致癌”因素

据研究，虽然胃癌诱因的排序有了新变化，但前6种因素依旧不变。胃癌和遗传因素、环境因素、不良生活方式等有关。

01幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是目前发现唯一可在人类胃里存活的细菌，可造成胃黏膜慢性炎症，感染后可明显增加胃癌风险。

02吸烟

烟草中有害物质会刺激胃黏膜，导致胃部组织发生异常细胞增殖。

03肥胖

研究表明，与腰围较小的人相比，腰围较大的人胃癌风险升高了38%。

04糖尿病

首先，2型糖尿病患者往往伴随胰岛素抵抗和高血糖状态，会增加胃癌发生风险；其次，高血糖和糖代谢紊乱可能导致身体免疫系统受损，使患者更易感染幽门螺杆菌；此外，糖尿病和胃癌之间也存在共同的危险因素，如肥胖和不健康饮食。

05腌制食品

腌制食品中的亚硝酸胺类物质和亚硝酸盐可能会致癌，长期摄入会增加胃癌风险。

06长期饮酒

酒精会对胃肠道产生剧烈刺激，导致恶心、呕吐、腹痛的反应，引起胃黏膜损伤与出血，增加胃癌风险。

做好这5件事远离胃癌

01杜绝不良饮食习惯

三餐需规律进食，最好不吃宵夜。提倡低盐饮食，每天适当吃新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质，少吃高温煎炸、烧烤、烟熏的食物，减少摄入盐腌、辛辣等刺激胃黏膜的食物。

02培养良好生活方式

戒烟戒酒、避免熬夜，压力较大的人应学会自我调整。不良情绪长期作用于人体会导致内分泌紊乱，降低免疫功能，从而给癌症以可乘之机。

注意控制体重，适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力。

03防止幽门螺杆菌感染

建议养成分餐习惯，不管是在家中用餐还是在外聚餐，都使用公勺、公筷。

每年检测幽门螺杆菌，如有感染发生，及时遵从医嘱，按时按量进行抑制幽门螺杆菌的四联治疗，并且按时复查。

04定期进行体检

胃镜下病理活检是诊断胃癌的“金标准”。胃镜检查是将带摄像头的管子从口腔伸入胃部，观察胃的形态，还可抓取组织进行病理化验。

45岁以上人群应每隔2~3年就进行一次常规胃镜检查。

感染幽门螺旋杆菌、肝炎病毒、有消化道癌家族史的人，应在更早的年龄(如35岁)就开始。

此外，还要注意做好糖尿病筛查。

05警惕遗传因素和家族史

约10%的胃癌出现家族聚集性，有胃癌家族史的人患胃癌的风险是其他人群的2~10倍。尤其是直系亲属有胃癌史的人，一定要注重早期筛查。

资料| 生命时报